Advocatus diaboli
Я всё ещё почти не тренируюсь, если не считать вакуума по утрам (полезная привычка) и воскресного выезда на рельеф побегать в прошлые выходные.
При этом у меня Белые Ночи на носу.
Психологическое состояние важно для тренировок, кто бы что не говорил. И это надо учитывать, если не хочешь заиметь в будущем ряд проблем с возвращением к привычному спорту. Да, я не тренируюсь сознательно, ибо на текущий момент, зная себя, не рискую спровоцировать всплеск ненависти к любимому хобби.
Но, вообще-то, я потихоньку выгребаю из ямы.
Вряд ли в этом году я поставленных целей добьюсь, смерть папы нанесла мне сокрушительный удар, но я хотя бы не скатилась в депрессивное расстройство. Адепты ЗОЖ вопят, что, мол, спорт лечит и надо продолжать через силу, но нет, через силу - это билет в один конец. Организм попросил сосредоточиться на других способах выплыть из стрессового состояния, а я привыкла себя слушать.
Ем на 2000 Ккал в среднем, набора веса нет.
При этом у меня Белые Ночи на носу.
Психологическое состояние важно для тренировок, кто бы что не говорил. И это надо учитывать, если не хочешь заиметь в будущем ряд проблем с возвращением к привычному спорту. Да, я не тренируюсь сознательно, ибо на текущий момент, зная себя, не рискую спровоцировать всплеск ненависти к любимому хобби.
Но, вообще-то, я потихоньку выгребаю из ямы.
Вряд ли в этом году я поставленных целей добьюсь, смерть папы нанесла мне сокрушительный удар, но я хотя бы не скатилась в депрессивное расстройство. Адепты ЗОЖ вопят, что, мол, спорт лечит и надо продолжать через силу, но нет, через силу - это билет в один конец. Организм попросил сосредоточиться на других способах выплыть из стрессового состояния, а я привыкла себя слушать.
Ем на 2000 Ккал в среднем, набора веса нет.