А. ещё вчера выразил желание составить мне компанию на пробежке, я чуть челюсть не уронила после подобного заявления. Несмотря на то, что мой мужчина - физрук и бывший биатлонист, интерес к спорту у него не особо выражен. В детстве загоняли. А тут такое дело, прошло уже две недели с начала летних каникул студентов и преподавателей и ему скучно до такой степени, что и побегать можно выйти. Более того, в воскресенье он со мной на Хепоярви собрался ехать. Я бегу 17 км, он в это время по местам своей боевой славы гуляет. Зимой там отличная лыжная трасса.
Побегали немного во второй пульсовой зоне, поболтали о страйкболе. Есть особая прелесть в подобных приятных мелочах.
***
Заказала телефон Xiaomi Redmi Note 4X и сразу чехол и защитное стекло к нему. 64 GB внутренней памяти, отличная камера, процессор Qualcomm Snapdragon 625, короче всё то, что у самсунгов и сонек за 40+ тысяч продаётся... Уже предвкушаю. Думаю, что делать со своей сонькой, игрушка довольно дорогая, но подглючивающий сенсор сводит этот факт на нет, продавать его для пользования бессмысленно, чинить тоже. Отдать бесплатно на запчасти? Оставить, пусть лежит? Не люблю копить хлам... Надо думать. Ну и доставка только в пятницу, а я уже изнемогаю от ожидания.
Следующий на очереди пульсометр.

@темы: амур и снайперская винтовка, буква "я" в русском алфавите, Ира, надо бежать

---

10.07.2017 в 22:34

Пишет  lexiff:

Датное
Год назад один маленький человек с труднопроизносимым именем Магомед Нурбагандович Нурбагандов перед своей смертью произнес фразу, ставшую крылатой " -Работайте, братья".

@темы: вересковые пустоши

---

Коротко.

Меня сегодня дико накрыло после работы, крепатура была такая, что лестница жилого дома в 4 этажа показалась непреодолимым препятствием. Так бывает даже после тренировочных забегов, если не заминаешься толком. Отпустило уже, завтра побегаю на тренировке и совсем хорошо будет. В идеале, конечно, баньку бы, но где ж её взять посреди рабочей недели, а на дачу на выходные не еду сразу по двум причинам - 15-го летний корпоратив, а 16-го забег на 18 км в Хепоярви... Да, я буду на корпоративе пыриться на пьяные моси коллег. Надо чем-то жертвовать ради бега.
***
А. собирает себе пояс с подсумками и жалуется, что у него сумку под сухпаёк некуда приткнуть . Иногда у меня закрадывается подозрение, что у него глисты, нормальный человек столько еды поглощать не в состоянии, особенно если при этом в профиль выглядит как гладильная доска, хотя пресс на качает с момента окончания спортивной карьеры. Потом вспоминаю про объёмы его тренировок и успокаиваюсь. Организм даже спустя 5 лет ссыт и пытается запастись энергией впрок, а то вдруг опять на 100-километровую тренировку погонят.
***
Купили землю для авокадо. Буду в среду пересаживать, потому что забыли дренаж и А. завтра за ним сходить пообещал, пока я на работе и на тренировке пропадать буду.
***
Опять лето пришло тогда, когда я на работе.

@темы: амур и снайперская винтовка, буква "я" в русском алфавите, коротко

---

White Nights 2017.

Марафон "Белые Ночи", где я бежала дистанцию 10 км, позади.

За 5 минут до старта.

Тренер не давал мне никаких ЦУ, кроме "не перенапрягайся". Понятно, что после полугодового перерыва и затянувшегося на месяц бронхита в мае ставить личник на этом забеге - верх глупости, но... Амбициозный человек внутри меня шепчет, что надо было быстрее, тут держать другой темп, там пойти на ускорение, не терять драгоценные десять секунд на пункте питания, где не было волонтёров и воду из пластика вытаскивать пришлось самостоятельно, уйти вперёд от Инны чуть-чуть раньше, а не бояться, что меня накроет, хотя, с таким темпом накрыть может разве что от осознания, что меня дед на последних трёх километрах обогнал.А потом я его... Так и развлекались до самого финиша.
Я закончила дистанцию за 00:57:13, целевой темп 5:43 мин/км (должен был быть меньше - 5:45). Собственно, как и планировал Олег, у меня забег получился просто длительной тренировкой.

Памятная медаль и мокрые волосы.

Организация забега, как всегда, на приличном уровне. Неприятно удивило, что к моменту пробега стрелки Васильевского острова, она не была перекрыта от машин и пришлось лавировать, хотя их уже и тормознули к моменту нашего появления. Кто-то из автомобилистов подбадривал, какой-то невоспитанный человек орал, чтобы мы нахуй в лес бежали. Культура социального взаимодействия в этой стране традиционно оставляет желать лучшего. Стартовый выстрел задержали на 5 минут, потому что были проблемы с началом прямой трансляции. Но это всё не фатальные накладки и в целом забег получился именно таким, какой он и есть традиционно - замечательный праздник, наполняющий радостью и энергией от осознания причастности к беговому движению, объединяющему целые континенты. Марафон интернациональный и можно было увидеть много любителей из совершенно разных стран.
Я пробежала легко, на финише, в принципе, запросто могла бы продолжить и навернуть ещё пятёрочку. В отличие от 2016 года, когда в день забега стояла ужасная жара (на старте - 28 градусов, на финише - 33), погода в воскресенье была идеальной для бега. Я с внутренним трепетом ждала Троицкий мост, в проошлом году он был дорогой в бесконечный ад, я бежала и бежала и бежала и бежала, а он не кончался, рядом со мной переходили на шаг люди, какую-то девушку начало рвать прямо с перил моста, я была также близка к тепловому удару, но бежала, потому что впереди была Дворцовая набережная и тень. Я так на финиш не рвалась, как в эту тень, чтобы впервые за всю дистанцию почувствовать хоть какую-то прохладу. Добежав до поворота с моста, я плакала, мне было так плохо, что я даже задалась вопросом ,что я тут делаю. Вчера такого вопроса не возникло, Троицкий мост я преодолела без проволочек и проблем, даже улыбнулась фотографу на подъёме, и это было волшебное ощущение, когда твои затаённые страхи, подпитываемые ощущениями от прошлогоднего бега, развеялись как дым.
В общем, рекомендую Белые Ночи всем, кто уже бегает давно и кто только начинает. Следите за погодой только.

А я продолжу собирать коллекцию медалей с Белых Ночей.

@темы: Ира, надо бежать

---

Разбавлю посты про работу и бег
В институте у меня были два полноценных курса ботаники, которую я в глубине души люто ненавидела, но учила, ибо биолог, не разбирающийся в основах физиологии растений - это не биолог. Кто ж знал, что спустя годы работать я буду вообще в другой сфере, а знания из естественнонаучной области использовать в быту крайне редко. Пожалуй, от полного выветривания оных из головы спасает только привычка научную литературу для расслабления почитывать. Но вернёмся к ботанике.
Я плохой садовод по той же причине, что и плохой хозяин для животных, или плохая потенциальная мать. Потребности заботиться хоть о ком-то у меня нет в принципе. Животные у меня всю жизнь были просто потому, что я прекрасно осознаю, что такое ответственность не только в масштабе отдельно взятого человека, но и в масштабах общества. Поэтому, выдав пиздюлей топившему на озере щенков мудаку, одного щенка я забрала себе в своё время. Смысл было спасать, если бы он всё равно умер, оставь я его на берегу? И когда собакен вырыл из сугроба полудохлую мать Вирны, я тоже забрала её домой из чувства ответственности, ну потому что раз начала спасать, спасай уж до конца. И далее по цепочке. Я люблю животных абстрактно, но будь у меня выбор - заводить или нет - я бы не завела. Но раз уж это случилось, значит, буду обеспечивать животному лучшие из возможных условия жизни до самого конца.
С растениями похожая история. Смысл заводить цветок, если он у меня подохнет без внимания. Интерес просыпается у меня раз в пятилетку, как это было с каланхоэ, подаренным А. В общем-то, у меня выживают только неприхотливые растения, которые в идеале можно из покупного горшка годами не пересаживать. Сейчас это, соответственно, алоэ, денежное дерево и каланхоэ.
А тут месяц назад кинула в воду два семечка авокадо. Где-то у кого-то когда-то прочитала, что их можно прорастить. А так как авокадо я потребляю в стратегических объёмах, а все косточки летят всегда в ведро мусорное, стало мне любопытно, а что будет, если... Треснули они к концу второй недели, спустя месяц у одной косточки вымахал здоровенный корень, а это значит, что её надо пересадить в горшок с землей. Придётся заняться, я таки ответственность теперь несу за ещё одну жизнь в квартире.
Всё же, насколько потрясающе упорна природа в своём стремлении расти и давать потомство. Дай хотя бы малейший шанс и она даст плоды там, где ещё недавно была выжженная пустыня... Ну или плод. неделями лежавший на полке охлаждёнки в магазине. Упорство победителя - лучшие гены, миллионы лет методично отбираемые эволюцией.

@темы: буква "я" в русском алфавите

---

White Nights 2017

Получила стартовый пакет на 10 км, счастье.
В этом году в нём выдают отличные футболки с хорошим кроем и интересным дизайном, опробую на тренировке на следующей неделе, напишу о впечатлениях.

Две больших фотографии

@темы: Ира, надо бежать

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

А. сегодня кошечку сводил к врачу, об этом знаменательном событии был оповещён весь район в принудительном порядке, потому что заткнуть её в процессе транспортировки возможным не представляется. Полагаю, что вопли были исключительно о том, какие хозяева, то бишь, мы, гоблины и где она нас видала, а также предков наших до седьмого колена. В общем, вспоминала свою бурную молодость и ругалась как могла.
Что мы узнали по итогам посещения ветеринара:
1. У нас жирная кошечка. Симпатичный окрас спасает, поэтому она не отвратительно жирная, а вот как Тэсс Холлидей среди людей. Хотя, ладно, кому я вру, кто-нибудь в принципе в жизни отвратительного котика видел? Почему, если Вирна разжирается до своего двойного веса, она всё равно милашка, а я если так сделаю, то меня анафеме предадут?
2. У кошечки подозрение на гастрит. Бе комментариев просто... Я уже мысленно подсчитала траты на жидкий корм.
3. У кошечки стресс и её надо всячески холить и лелеять. Посмотрела я на эту жирную удовлетворенную морду, посмотрела на свою морду с трёхдневными синяками под глазами... Тут точно у кошечки стресс? Посоветовали ей игрушек купить побольше и играть с ней почаще.
4. Почечная недостаточность никуда не делась.
5. Нам пора сдавать кровь и мочу на контроль. Кто собирал мочу у кошечки, тот понимает, что я от этой новости взгрустнула ещё больше.
В общем, снова менять диету, переводить на новый корм, ещё к обычному набору таблеток дать ей глистогонку и препарат для срыгивания шерсти и, собственно, наслаждаться зрелищем рыгающей фонтаном по всей квартире кошки. Тут с одной кошкой сплошной стресс и нервы, а кто-то ещё и детей заводить умудряется... Пошла выполнять рекомендации врача и играть с кошечкой. Час перед сном каждый день и поразнообразней, поразнообразней.

@темы: животное моё

---

На работе пригрозили, что если буду много ругаться, поставят штрафную банку, куда надо будет деньги за мат скидывать. Поэтому...

... я в глубочайшем недоумении по поводу уровня знаний новых менеджеров отдела холодильного оборудования, потому что сегодня мне сказали, что не знают, что такое Capex и Opex. Вводили их в курс дела быстро, потому что выход в декрет у передающей дела сотрудницы поджимал иии... правильно, объяснила только как текучку обрабатывать. Я себя прямо почувствовала на месте А., только у него в группе 30 малолетних принцесс, а у меня 3 вполне себе взрослых тётки. И одна моя девочка, с понедельника вышедшая на работу. Да, я нашла себе менеджера. Пока выводы не делаю, всего второй день как вникает.

Пришла послушать, что я рассказываю своей подопечной только одна из них, в конце удивленно сообщила, что даже не догадывалась, в чём разница между full service, СО с аварийкой и просто аварийкой. То есть, понятно, что разница есть, но где она и как понимать, к како категории относится договор, если тебе об этом заранее не скажут, не понимала.

Я просто не знаю, как это комментировать при том, что в холодилке есть три "старичка".

Я, кажется, начинаю осознавать, что в моём отделе вполне чёткая система работы, на две трети отработанная моими силами.

Появилась надежда на неделю отпуска в августе для валяния в гамаке на даче, потому что в тур по Австрии мы планируем ехать в октябре, хотя ещё даже туры не смотрели

Жёстко расписала бюджет на месяц, ещё более жёстко планирую это сделать на август и сентябрь, потому что мне надо приобрести телефон, пульсометр, оплатить бронь на курсы кройки и шитья (5 месяцев по 4,8 т.р.), которые начнутся только в сентябре, решить пару медицинских вопросов, оплатить гостиницу в Ярославле на время ПМ и, собственно, купить туда билеты, и всё это на фоне погашения остатков кредита на лечение отца и стабильно откладываемых 10% зарплаты на вклад.

Вообще, с тех пор как я начала вести планирование бюджета на месяц и на квартал для крупных покупок у меня внезапно начала оставаться зарплата с прошлой получки к моменту получения текущей. О, это прекрасное чувство, когда и деньги есть постоянно на руках, и крупные покупки себе позволить можешь, и родителям помогать, и откладывать умудряешься... Ну или просто зарплата выросла

@темы: целеполагание, буква "я" в русском алфавите

---

У А. три межпозвонковые грыжи и почти полностью вырван плечевой сустав. Это к вопросу о профессиональном спорте. Иногда он делает странные вещи рукой и тогда его плечевая кость "гуляет" за пределами суставной сумки. Зрелище, чуть менее вводящее в глубокий диссонанс, чем рвота кровью на меня в исполнении отца. У А. есть много претензий к особенностям воспитания спортсменов в школах олимпийского резерва. Иногда он даже о них упоминает.
Я почти уверена, что он испытывает постоянную боль.
Мне знакомо это чувство.
С 14 до 24 лет я с ним жила. Меня беспокоила боль разной степени интенсивности, но никогда не проходящая до конца, в поврежденной четырёхглавой мышце правого бедра. Бедро болело всегда, сравнить это можно с ноющим зубом, но только размерами с бедро и не утихающим на протяжении десяти лет. Иногда боль усиливалась до кровавых кругов перед глазами. Из-за поражения бедренного нерва у меня до сих пор остаются сенсорные нарушения и и симптомы ирритации. С этим учишься жить, потому что выбор, в общем-то, невелик. Потом я пошла ва-банк и пережила четыре месяца весьма болезненного лечения, которое свело приступы боли до 5-6 в год. Если есть возможность не ставить на себе крест, то пользуйся ею.
Из этого нет никакого вывода, на самом деле.
Разве что...
Боль уходит. Она может длиться минуту, час, день и даже год. Но рано или поздно она уйдет. Если же я перестану бороться, то это чувство останется у меня на всю жизнь.
© Лэнс Армстронг

@темы: философия моей жизни, вересковые пустоши

---

03.07.2017 в 19:36

Пишет  Sindani:

02.07.2017 в 22:24

Пишет  Groemlin:

«"Если после вылета военного летчика проанализировать бортовой журнал,
то окажется, что почти все решения, принятые пилотом во время полета — неверные.
Почти все — неверные, ребята.
В каждый момент времени можно было выбрать чуть выше угол, чуть больше скорость, чуть точнее набрать высоту.
И это не повод не сажать пилотов за штурвал.
Правильный подход, которому учат летчиков — продолжать принимать решения.
Это — ключевой момент. Продолжать принимать решения. Продолжать что-то делать. Лети, бл*дь, дальше".»

@темы: философия, чужое и прекрасное, коротко

---

А. взял и купил мне стол, разобрал стеллаж напротив своего стола, чтобы туда мой поставить, добыл лампу, клавиатуру и монитор с антресолей для подключения к ноутбуку. Всё это с посылом, что, мол, нечего мне на диване сидеть, осанку и зрение гробить, нужно нормальное рабочее место. Я чуть не растеклась от умиления в лужу эктоплазмы.
Массаж после тренировок
Приготовление ужина, если я задержусь на работе.
Обязательная помощь в уборке квартиры, даже если я не прошу.
И ещё мелочи, из которых строится наша жизнь, и, по-моему, это самое потрясающее, что можно давать другому человеку - свою заботу в совершенно обыденных вещах. Я не встречала мужчин, кроме А., которые так делали. Не утверждаю, что они неспособны на подобные вещи, наверное, это приходит не со всеми и не всегда.
***
Июнь я закончила с набегом 110 км. До минимума, установленного мной в начале месяца, не хватило каких-то 10 км и это как раз те самые километры, которые я в последнее воскресенье июня сознательно бегать отказалась, потому что чувствовала крайнюю степень усталости всю неделю. Лучше перебдеть, потому что перетрен перед забегом - это билет в один конец. Упорство в таких вопросах сродни сексу насухую всю ночь напролёт - тебе уже нахрен дыру во влагалище протёрли, а ты всё не можешь перестать играть театр одного актёра.

План на июль: 160 км.
Старты: Белые Ночи 10 км; Хепоярви 16 км (под вопросом, я всё ещё не купила слот исключительно из-за идиотской системы регистрации, буду ловить его в последний момент, когда не будет необходимости возиться с квитанциями и банковским кассиром).
Тренер сказал, чтобы я не упахивалась на стартах, эх.
***
Мама вытащила отца на прогулку в инвалидной коляске впервые с начала года. Мой вотсапп завален фотоспамом этого события и я, честно говоря, не устаю пересматривать эти фотографии и глупо улыбаться. Может быть, ещё не всё потеряно...

@темы: целеполагание, ЗОЖ, вересковые пустоши, амур и снайперская винтовка, буква "я" в русском алфавите, Ира, надо бежать

---

Побила рекорд отчаливания с работы почти в сумерках жизни с традиционно пригорающей жопой. Сегодня подстава подстав - закупки радостно сказали, что можем закупить некие ТМЦ за пять тысяч вместо двадцати, я не менее радостно сообщила клиенту, что мы спасены и отремонтируем оборудование на неделе, а потом приходят из закупок с поникшей головой, мол, ошибочка вышла, стоимость таки 18 тысяч, всего-то на 13 ошиблись... Завтра меня так знатно отхуесосят по этому поводу, что я прямо предвкушаю сеанс принудительного церебрального сношения с заказчиком по поводу того, что таки обещала им обойтись малой кровью в 5 тыщ... Ну ё-моё, ну что ж такое, ну неужели нельзя было информацию перепроверить?
Инженеры, в ебенях в Боровичах сидящие, жгут напалмом и на заявку из Валдая радостно ставят комментарий, что нужны ТМЦ, и не сообщают об этом. О необходимости передать им мотор-редуктор для гриля я узнаю сегодня в 9.32 на подходе к офису питерского заказчика, где у меня переговоры до 11.00. Мало того, что закрыть заявку надо сегодня, то есть это умудриться передать на перекладных с почтовыми голубями и при этом не заплатить за доставку стоимость свежей почки младенца, так они ещё и возникают, мол, а чё такова, а чё, не видела, что я там комментарий где-то черканул. На лбу себе черкануть посоветовала в следующий раз выдержку из регламента про своевременное оповещение менеджера о проблемах на объекте.
Ёбанный детсад с алкоголиками.
Вишенкой на торт истерика одного из питерских инженеров в рабочем чате про то, что у него завал, а он устал и хочет кушать. И так каждый раз, как ему недельное дежурство выставляют. Это вот из моего любимого - не даёшь работу, ноют, что денег не платят, даёшь работу, сразу вопли про загруженность начинаются. Уж определились бы, им или дежурств побольше и денег соответственно, или всё ровно наоборот.
Виталий ушёл в отпуск. В Италию. Наивный, как будто я его там звонками не достану, зря только симку рабочую с собой взял.
Вот разгребаю эту клоаку и прямо чувствую, что не зря родилась, да.

@темы: буква "я" в русском алфавите, homo sapiens - человек разумный (иногда)

---

Меня попросили написать про вязание.
Вязать я умею сколько себя помню. Мать в своё время подсадила на это действо с вполне себе чёткой целью - развить моторику правой руки, потому что я левша и крайне не люблю совершать какие-либо манипуляции неведущей рукой... ну разве что мышку правой пользую. Первым я освоила крючок и долгое время это был единственный способ вязать, который был мне доступен, потому что спицы казались мне шайтан-выдумкой садистов, которым чужие нервы не жалко. Хотя, у большинства людей всё наоборот, моя мама, например, крючок использует исключительно для обработки края готового изделия, связанного на спицах, потому что вязать крючком - сложно, долго и схемы для них (по её мнению) рисуют те, кто в глубине души рукодельниц ненавидит. А я прокачала умение вязать крючком до уровня, когда на то, что я вяжу, мне смотреть не обязательно, руки сами чувствуют работу под пальцами. Но, к сожалению, по моему мнению, у крючка есть один большой недостаток - вещи, им связанные, выглядят так, будто их вынули со дна бабушкиного сундука. Слишком вычурно, слишком претензионно, чего я не люблю ни в жизни, ни в вещах, ни в оформлении интерьера.
В общем, вязать умею, но не вяжу. Сама носить такое не буду, а дарить или продавать кому-то интереса нет.
Где-то уже ближе к двадцати я предприняла попытку номер тысяча сто один научиться вязать на спицах. Видимо, положительное подкрепление в виде бесконечных ругательств себе под нос в тот раз сработало, потому что из-под моих рук родился первый шарф. Потом второй, третий, четвертый... десятый... подозреваю, что где-то вот между этими шарфами и тогдашний мой мужик свалил, испугавшись, что шарфы захватят его в заложники. А я просто была в тихом ужасе от вязальных схем для любых других изделий спицами, потому что они не только выглядят пугающе, но и текстовое описание представляет собой набор не складываемых в одно предложение слов. В общем, шарфы были малой кровью, их я хотя бы знала как начать и как закончить. Одна-единственная попытка связать шапку закончилась грандиозным провалом, потому что её можно без проблем натянуть на голову памятнику Ленину, размеры как раз под него.
Первый мой свитер был втихую распущен и забыт, потому что такое я даже маме постыдилась показывать.
Второй я закончила на выходных и, собственно, уже успела два раза выгулять его на работу - вчера и сегодня. Пожалуй, такие широкие рукава больше вязать не буду, да и выбор чёрной пряжи оказался тем ещё испытанием для глаз, но в целом я довольна. Всего-то со второго раза начала понимать схемы .
Вообще, занятие весьма затягивающее. И отлично чистит голову, потому что пока ты высчитываешь количество рядом в раппорте, времени думать о чём-то постороннем нет. Мне больше нравится вязать, чем не нравится, и я считаю, что подобное умение так или иначе, но несёт человеку пользу, во всяком случае, хитрая мамина задумка прокачать моторику правой руки сработала на все сто - писать я умею обеими руками, да и по уровню ловкости пальцев правая рука левой ведущей уступает теперь мало.
Под катом итог мучений, хе, правда, в силу цвета пряжи вы всё равно мало что поймёте.

Читать дальше

@темы: плюсик в карму, буква "я" в русском алфавите

---

Есть определённый список тем, от которых у меня пригорает стабильно, чаще я таки самоустраняюсь из подобных бесед, иначе кровькишкираспидорасило и трупы по частям в разных палисадниках города закапывать. Особенно рискуют те, кто в моём присутствии начинают загонять про лечение рака у бабок-шептуний и запрет абортов. Если в первом случае я могу кое-как спустить на тормозах дремучую интеллектуальную убогость тех, кто искренне верит в подобные вещи, то вторая тема - надежный способ прописать себя в когорту дятлов.
Пора, наверное, распечатать выдержку из Конституции про свободу воли и права человека и вбивать её в пиздливый рот отдельно взятых представителей человечества. Потому что я вообще не вижу ни единой проблемы корректной трактовки подобных инициатив нашего правительства, особенно отдельно взятых его скудоумных представителей Милонов, привет. Это надо быть конченным ублюдком, чтобы такое предлагать, потому что:
а) Ограничение возможности сделать аборт ущемляет свободу воли женщины.
б) Права человек получает в момент рождения. Рождения! Не в момент зачатия, деления клеток, формирования из зародышевых листков потрохов, а в момент рождения. Рождения. РОЖДЕНИЯ, блять. Так что до момента, когда в ошметках амниотического мешка и брызгах крови из мамаши не вылезет нежно ею любимый спиногрыз, он - не более чем биологический материал, которым женщина имеет право распоряжаться по собственному усмотрению.
...
...
...
Прастити... Накипело.

@темы: философия моей жизни, homo sapiens - человек разумный (иногда)

---

Это были выходные, после которых нужны ещё выходные.
Подробности позже.
Я овощ и я спать.

@темы: буква "я" в русском алфавите, коротко

---

Пропустила вчера ОФП, потому что полдня провела в офисе одного из Заказчиков, а последний приём пищи был в 7 утра и состоял из творога и бутерброда с куском мяса, достаточно большим, чтобы ввести в экстаз мою аналитическую систему зрительных образов, но недостаточно большим, чтобы насытить меня до 19.00. Как итог, к моменту начала тренировки вынужденное голодание перевалило за 12 часов и я просто развернулась и поехала ЖРАТЬ. Сагитировав А. заодно выбраться из дома и составить мне компанию.
Можно сколько угодно выступать за правильное питание и соблюдение режима, но если рабочий процесс вносит коррективы, ничего не поделаешь.
Кувшин сангрии вечером примирил меня с осознанием, что я впервые пропустила тренировку с начала лета. Винишко - неплохой антидепрессант.

Сегодня мы уедем на дачу и у меня будут два дня полноценных тренировок на рельефе. Главное, не заблудится в хитросплетениях улочек дачного кооператива, потому что среди подобных хаотичных построек ориентируюсь я куда хуже, чем в лесу, тем более, ориентиры в нём я себе наметила ещё в прошлую поездку. Заодно откалибруем автомат, который купил себе А. Агитирует меня тоже приобрести подобную игрушку и влиться в ряды страйкболистов. Идея... заманчивая. Я вообще большой фанат разнообразнейшей движухи, а если ещё и безнаказанно в людей дадут пострелять хотя бы пульками, то это вот точно для меня. Стоят, конечно, такие развлечения недёшево.
Смотрели вчера видеоролики про страйкбольную игру на военном полигоне, которая проходит под эгидой Министерства Обороны. Им даже танк с холостыми патронами выделили для реалистичности действа! А потом А. упомянул про танковый биатлон и следующий час мы смотрели запись международных танковых соревнований 2016-го года . Очень советую, я чуть со стула не свалилась в момент ликования за российскую команду. А у китайцев каток на полном ходу отвалился во время прохождения реечного моста. И всё равно пришли вторыми. У меня теперь новый пунктик в копилку странных желаний - посмотреть танковый биатлон вживую.

@темы: ЗОЖ, буква "я" в русском алфавите, Ира, надо бежать

---

Всё, что вам надо знать про уровень моей заёбанности на работе - я сегодня огрызнулась на А.
Это помимо того, что в принципе раньше 20.00 сейчас с работы не ухожу. Завтра приедет Виталий из командировки и я просто сожру его с потрохами. Предварительно сношаю мозг с особым извращением. И пусть только попробует опять свалить от меня в другой город в командировку.
И да, сегодня н собеседование приходила вполне себе адекватная дамочка.
И ещё одна, уже куда менее адекватная... прямо скажем, тухлая и инертная. Что будет, если взять подобную кандидатку на работу, мы уже проходили.
Мать моя женщина, мне же даже в отпуск не уйти, я не хочу возвращаться к последствиям локального Апокалипсиса.

@темы: буква "я" в русском алфавите

---

Ещё к вопросу мотивации, так сказать.
Для трезвой оценки своего образа жизни достаточно подойти к зеркалу и внимательно посмотреть на себя голого. Вот оно, тело, которое подходит для твоей текущей жизни. Если из всей физической нагрузки за день у человека только бег от светофора до остановки общественного транспорта, то ему вовсе не необходимо сохранять скелетную мускулатуру, она слишком энергоёмкая, не то, что жировые депо в тканях.
\И даже объективно худые девушки, если их раздеть, не будут выглядеть как мечта всей жизни просто потому, что чаще всего они skinny fat. Без физической нагрузки качество тела оставляет желать лучшего. Ну вот да, куда ни плюнь, всё упирается в процент мышечной массы в организме и тонус мускулатуры.
Проблема не в том, что ты не можешь похудеть. Это Дьявол в деталях. Похудеть ты не можешь, потому что твоё нынешнее тело - идеальный вариант для твоей нынешней жизни. Зачем нужна мускулистая задница, если на мягкой жировой подушке удобнее высиживать 8 часов на работе, час в общественном транспорте и ещё 3-4 часа дома на диване?

@темы: ЗОЖ

---

Стояли звери
Около двери.
В них стреляли,
Они умирали.

Но нашлись те, кто их пожалели,
Те, кто открыл зверям эти двери.
Зверей встретили песни и добрый смех.

Звери вошли и убили всех.

@темы: чужое и прекрасное