• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: буква "я" в русском алфавите (список заголовков)
23:13 

Advocatus diaboli
Это были выходные, после которых нужны ещё выходные.
Подробности позже.
Я овощ и я спать.

@темы: буква "я" в русском алфавите, коротко

09:35 

Advocatus diaboli
Пропустила вчера ОФП, потому что полдня провела в офисе одного из Заказчиков, а последний приём пищи был в 7 утра и состоял из творога и бутерброда с куском мяса, достаточно большим, чтобы ввести в экстаз мою аналитическую систему зрительных образов, но недостаточно большим, чтобы насытить меня до 19.00. Как итог, к моменту начала тренировки вынужденное голодание перевалило за 12 часов и я просто развернулась и поехала ЖРАТЬ. Сагитировав А. заодно выбраться из дома и составить мне компанию.
Можно сколько угодно выступать за правильное питание и соблюдение режима, но если рабочий процесс вносит коррективы, ничего не поделаешь.
Кувшин сангрии вечером примирил меня с осознанием, что я впервые пропустила тренировку с начала лета. Винишко - неплохой антидепрессант.

Сегодня мы уедем на дачу и у меня будут два дня полноценных тренировок на рельефе. Главное, не заблудится в хитросплетениях улочек дачного кооператива, потому что среди подобных хаотичных построек ориентируюсь я куда хуже, чем в лесу, тем более, ориентиры в нём я себе наметила ещё в прошлую поездку. Заодно откалибруем автомат, который купил себе А. Агитирует меня тоже приобрести подобную игрушку и влиться в ряды страйкболистов. Идея... заманчивая. Я вообще большой фанат разнообразнейшей движухи, а если ещё и безнаказанно в людей дадут пострелять хотя бы пульками, то это вот точно для меня. Стоят, конечно, такие развлечения недёшево.
Смотрели вчера видеоролики про страйкбольную игру на военном полигоне, которая проходит под эгидой Министерства Обороны. Им даже танк с холостыми патронами выделили для реалистичности действа! А потом А. упомянул про танковый биатлон и следующий час мы смотрели запись международных танковых соревнований 2016-го года :facepalm:. Очень советую, я чуть со стула не свалилась в момент ликования за российскую команду. А у китайцев каток на полном ходу отвалился во время прохождения реечного моста. И всё равно пришли вторыми. У меня теперь новый пунктик в копилку странных желаний - посмотреть танковый биатлон вживую.

@темы: ЗОЖ, Ира, надо бежать, буква "я" в русском алфавите

21:04 

Advocatus diaboli
Всё, что вам надо знать про уровень моей заёбанности на работе - я сегодня огрызнулась на А.
Это помимо того, что в принципе раньше 20.00 сейчас с работы не ухожу. Завтра приедет Виталий из командировки и я просто сожру его с потрохами. Предварительно сношаю мозг с особым извращением. И пусть только попробует опять свалить от меня в другой город в командировку.
И да, сегодня н собеседование приходила вполне себе адекватная дамочка.
И ещё одна, уже куда менее адекватная... прямо скажем, тухлая и инертная. Что будет, если взять подобную кандидатку на работу, мы уже проходили.
Мать моя женщина, мне же даже в отпуск не уйти, я не хочу возвращаться к последствиям локального Апокалипсиса.

@темы: буква "я" в русском алфавите

21:26 

Advocatus diaboli
Я осталась в отделе одна - гордый летящий ёж, у которого ускорения хватит на облёт по околоземной орбите. 2 раза. Разгребала дерьмо за дамочкой и рыдала кровавыми слезами, правда, глубоко в душе. Всё, что вам надо знать об уровне моего неудовольствия - при столкновении со мной в дверях один из замов по оперативной работе при виде выражения моего лица шарахнулся в сторону.
А если серьёзно, то с 1 июля грядет расширение проекта по одному из Заказчиков и если я не найду человека к себе в отдел и не начну его обучать вот прямо сейчас, то рискую заработать нервный срыв и забить ногами какого-нибудь инженера, который рискнёт мне вякнуть про то, что в офисе легко работать, а вот в полях - это да, это работа. Им в полях нормально работается, сиди и копайся в оборудовании, а хуесосят при любых косяках меня, причём иногда причины такие идиотские, что хочется пробить ладонью лоб.

@темы: буква "я" в русском алфавите, homo sapiens - человек разумный (иногда)

09:52 

Advocatus diaboli
Принято решение об увольнении ассистентки, т.к. она не проходит испытательный срок. Посадила отдел на штраф в 30 тысяч :facepalm: Я, конечно, тоже хороша, надо было проверять за неё дела не в конце рабочего дня, а каждые полчаса... И это был сарказм, если что. В будущем, если Виталий захочет ещё подобных экспериментов с попытками взять на работу человека, никогда в сфере менеджмента не работавшего, я десять раз подумаю, прежде чем согласиться. Бывают люди, которые обучаются всему если не сходу, то со временем так точно, и выходят на хороший рабочий уровень, а бывают как она.
Вчера вечером, раздраженная и расстроенная из-за проблем, которые мне подкинула эта женщина, я едва заставила себя поехать на клубную тренировку. Пожалуй, сомнения и уныние одолевали меня даже на Нарвской, в двух шагах от стадиона, но стоило переодеться в беговую форму и начало попускать. Набегала вчера отрезки по 2 мин в темпе 5:00, тяжеловато идут, организм ещё в процессе восстановления. Общий набег тренировки получился 8 км и это были отличные километры среди густой зелени парка Екатерингоф и в компании единомышленников из бегового клуба. Иногда для того, чтобы сбросить напряжение, надо совсем немного.
И вот это нежелание, одолевавшее меня под конец рабочего дня, возвращает меня к размышлениям о мотивации. Много умных книжек написано про то, что заставлять себя не надо, поймайте вдохновение и мотивация к действию у вас в кармане, рецепт для успешных и счастливых людей, все дела... Но! Но привычка рождается из многократных повторений действий, которые ты хочешь сделать своей привычкой. Это будет боль в непривыкших к физической нагрузке мышцах в первые месяцы тренировок, это будет усталость и одышка, нежелание вставать утром из тёплой постели или выходить осенним вечером в холод и слякоть голого и уродливого в потёмках парка... И пока ты потворствуешь своему нежеланию, ты не добьешься прогресса. И дело тут не вдохновении, которое где-то надо ловить за какие-то там части тела. 80% успешного изменения себя и своих паттернов поведения - это труд, 20% отведём удовольствие или хотя бы удовлетворение результатом. Со временем соотношение меняется, но в самом начале, так или иначе, но приходится себя преодолевать, а в этом случае без борьбы внутри себя не обходится.
Сила воли - великая вещь. И её воспитание вырастает из таких вот мелочей, как преодоленное минутное сомнение, идти или не идти на тренировку.

@темы: буква "я" в русском алфавите, Ира, надо бежать, сложности взаимопонимания, философия моей жизни

22:51 

Advocatus diaboli
Я сегодня успешно совмещаю в себе глумливую гиену и трудолюбивую лошадь с шилом в жопе размером с бесконечность. Неплохо бы, чтоб запала хватило до пятницы, потому что у меня грандиозные планы по разгребанию Авгиевых конюшен ежедневной текучки, ещё бы успеть накидать пару регламентов работы внутри отдела, вбить их в голову ассистентке, поторговать лицом ещё разок на Варшавской, чтобы инженеры заказчика меня не забывали, решить вопрос с возможностью закупки оборудования для проведения некоторых видов работ, которые сейчас отдаём стороннему подряду, оптимизировать складские лимиты под техноложку, не помереть.
При словосочетании "редуктор для мясорубки" у меня начинает дёргаться глаз. Я раньше считала, что самый геморрой - это льдогенераторы, но веселье последних трёх дней с восстановлением промышленной мясорубки пошатнуло мою уверенность. Бедняга инженер, который попал в самый водоворот разборок между мной, директором магазина и инженером по эксплуатации заказчика, только и успевал, что менять один за другим не подошедшие редукторы, потом пытаться поставить новый вал, потом везти мясорубку (а она так-то больше 20 кг весит!) в сервис, где оказалось, что таки да, выработка металла, однако, с горем пополам восстановили. А резюмировать всё можно кратко: нехуй эксплуатировать оборудование, если вам дали заключение, что оно работает в аварийном режиме. Или уж прогнать согласование КП на ремонт по всем инстанциям быстрее, чем за два месяца, за которые вал и подшипники ушатало до состояния нестояния.
Вишенкой на торт этого дня стал случай на легкоатлетическом стадионе Кировской СДЮСШОР, где мы периодически тренируемся клубом. Пьяный директор решил потрясти яйцами и запретить нам бегать по открытому для посещения стадиону. Синдром вахтёра и желание доебаться до всех вокруг - русский дух поиска приключений на задницу неистребим. Надо было снять на видео, однако, я переодевалась в машине тренера и там же оставила все шмотки... Обидно, может, стала бы самым популярным автором Ютуба.
Мне нестерпимо хочется гранатового вина. Как удачно впереди маячат три выходных дня.

@темы: буква "я" в русском алфавите, homo sapiens - человек разумный (иногда)

22:10 

10 дней без сахара: дни 5 и 6.

Advocatus diaboli
Видимо, как только я себе чётко обозначила запрет, интерес к сладенькому исчез. В общем-то, у меня так всегда работает целеполагание - составить план, наметить пути достижения, отработать их на практике. Вообще смысла не вижу в рассусоливании. Короче, я трескаю морковку, яблоки и салаты по вечерам и абсолютно не страдаю от мысли, что А. все запасы плюшек с конфетами дома подъел. Подъел и ищет, чтобы ещё заточить :lol:.
Я решила, что взвешусь в концу челенджа, не думаю, что отказ от сладкого сильно повлиял на вес, всё же, в остальном я себя не ограничиваю, ем как обычно, но мне важно было понять, что это такое - несдержанность или реальная зависимость от сладкого? И, суля по всему, первый пункт выигрывает - я просто ленивая задница, которая не хочет следить за своим рационом.

Сегодня, кстати, я осуществила давнюю задумку - совместила тренировку с возвращением домой. С рюкзаком за плечами бежать не особо удобно, тем более, он под завязку набит рабочими бумагами, с которыми мне завтра ехать на переговоры, но, кажется, я нашла неплохой способ экономить вечернее личное время. Для первого забега с работы домой я выбрала самый короткий маршрут - чуть меньше 6 км - и, конечно же, собрала все светофоры по дороге... Думаю, что в следующий раз не буду срезать дворами, но всё зависит от погоды, при слишком сухом воздухе бежать вдоль дорог не особо комфортно.

Я, всё же, робко начинаю надеяться на обновление личника на Белых Ночах.

@темы: Ира, надо бежать, буква "я" в русском алфавите, целеполагание

22:23 

lock Доступ к записи ограничен

Advocatus diaboli
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:14 

Advocatus diaboli
Ориентироваться в окружающем пространстве мне по большему счету позволяют запахи. Если по каким-то причинам у меня блокировано или перебито обоняние, это заставляет меня, как минимум, испытывать сильный дискомфорт. Конечно, без зрения я буду беспомощна, как и большинство людей. Обоняние, скажем так, служит для меня одним из критериев комплексной оценки людей, предметов или окружающего пространства. Я для себя вывела некоторые закономерности и могу сказать, что люди, скажем так, сходных привычек, взглядов или характера, имеют между собой общие ноты запаха. Не весь запах, конечно же, но это как слёзы в вине - соль и горечь не всем дано различить.
Пожалуй, это причиняет определенные неудобства. Я терпеть не могу, когда ко мне прикасаются посторонние или те люди, чей запах мне неприятен, они оставляют на мне метки, которые я чую, и это раздражает до такой степени, что хочется бросить всё и нестись домой под душ. Ещё меня всегда преследовали проблемы выбора партнёра, потому что главный критерий - это запах. Увы, к приятным запахам нормальный характер прилагался не так уж и часто.
Из несомненных плюсов могу отметить то, что я никогда не ошибаюсь со степенью свежести продуктов. Я почти всегда быстро нахожу источник запаха. Запахами я могу корректировать своё психологическое состояние. И самое главное, у меня нет связки "мерзкий запах - рвотный рефлекс", меня даже трупная вонь не спровоцирует на подобные проявления физиологии, что было проверено на деле не единожды.
Сегодня утром я проснулась с пересушенной слизистой носа.
Ну спасибо.

@темы: буква "я" в русском алфавите

09:40 

Advocatus diaboli
Если в турецкий йогурт добавить замороженную вишню, то получается замороженный йогурт с вишней и это потрясающая вкуснятина. Турецкий йогурт нам привозят из Финляндии родители А., там он продаётся в килограммовых бадейках и мне хватает на неделю. Если бы не отсутствие визы, которую мне лень делать, я бы каталась с ними, с другой стороны, мне это не особо интересно.

@темы: буква "я" в русском алфавите

22:08 

Advocatus diaboli
Категорийное мышление ограничивает разум.
Не забывать напоминать себе об этом почаще.

@темы: коротко, философия моей жизни, буква "я" в русском алфавите

21:09 

10 дней без сахара: дни 1 и 2.

Advocatus diaboli
Второй день без продуктов, содержащих добавленный сахар, полёт нормальный. У меня получается этакая кетодиета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, хотя я бы не сказала, что особо стремлюсь к ней. Если завтра мне захочется лаваш, я съем лаваш. Ну как-то так. Подсела на морковку снова, она отлично успокаивает душевные томления на тему того, что бы заточить такого... вкусненького. На работе меня поджидает большой соблазн в виде полукилограммового пакета с M&M, который мне вчера подогнал один из инженеров. Вандалы на одном из магазинов потрошили пачки с конфетами в поисках карточки, на которой написано, что вы выиграли миллион. Внутренняя процедура списания подразумевает утилизацию, утилизация - затраты, так что проще раздать сотрудникам и вовремя подвернувшемуся под руку инженеру обслуживающей организации. Признался, что таким макаром еду домой уже 2 месяца не покупает. Иногда меня одолевает соблазн махнуться с ними местами... Особенно, когда инженеры по эксплуатации заказчиков начинают выедать мозг чайной ложечкой. Пока держусь.
Морковка и яблоки рулят, отвечаю. Пожалуй, был сегодня момент, когда я пожалела о том, что подписалась на марафон. Захотелось мармелада, что-то типа мишек или червяков Haribo, это же пища богов, отвечаю. Но, по большему счёту, желание чисто психологическое, потому что физический голод утолён ещё час назад приличным куском мяса и морковными палочками, а это гарантия сытости на 3-4 часа.

@темы: ЗОЖ, буква "я" в русском алфавите

07:43 

lock Доступ к записи ограничен

Advocatus diaboli
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:29 

Advocatus diaboli
А. подбил меня готовиться к сдаче норм ГТО. Я, конечно же, сразу полезла смотреть нормативы на золото. Честное слово, стометровка за 16,8 секунд? Мне её прогулочным шагом пробежать? Ну ладно, утрирую, конечно, но 100 метров за 16,8 я пробегу даже сейчас, что уж говорить про пик тренировочной формы. Зимние тесты (после 4 месяцев перерыва в беге) я сдала на 16,3, а перед этим была всего неделя тренировок, ибо я осенью вспоминала молодость, практику, и совмещала работу санитарки с медсестрой в онкологии, выхаживая папу. Вот у нас с мамой весёлая осень была, вспомню и вздрогну. И если вы думаете, что самое сложное было в необходимости сменить памперсы, то ошибаетесь. Самое сложное оказалось дежурить в онкологическом отделении сутками, отсыпаясь на кушетке в коридоре, потому что уехать было страшно. Кризис миновал, кошмары остались, как говорится.
Но, возвращаясь к ГТО, я старательно думаю о том, какие 8 пунктов из 12 выбрать. Ближе к выходным опубликую список и заодно мои текущие показатели, а сдавать будем осенью или зимой, когда снег выпадет, чтобы можно было 5 км на лыжах в зачёт выбрать потому что, в отличие от А., я не бывший биатлонист и в стрельбе 5 очков не наберу.
Я вчера отсняла Один мой день, теперь думаю, а стоит ли выкладывать, потому что в этом дне я умудрилась совместить спорт, пьянство и кальян.
Девочка с раёна всё ещё иногда выглядывает из меня. Не сказала бы, что меня это особо расстраивает.

@темы: на проводе - тьма, буква "я" в русском алфавите, целеполагание

22:34 

lock Доступ к записи ограничен

Advocatus diaboli
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:15 

Advocatus diaboli
Помимо того, что я проектный менеджер, я ещё и нянька для дядек-инженеров, которыми руковожу.
Вы спрашиваете, почему я не хочу детей?
У меня, блядь, на работе детский сад, хоть и инженерная организация.

С выходом на работу у меня резко пропали время и силы писать в дневник ежедневно, более того, сил жить тоже не всегда хватает, но я мужественно прихожу домой и делаю домашние дела, вроде готовки, или ползу бегать, и тогда мне становится отлично, или сажусь вязать/смотреть сериал/взаимодействовать с А. И вроде попускает. Но рабочая неделя пятидневная и пятница в понедельник кажется далёкой, как луна.

@темы: буква "я" в русском алфавите

20:33 

lock Доступ к записи ограничен

Advocatus diaboli
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:50 

Advocatus diaboli
Добби выдали носок, то есть, прастити, больничный закрыли. Не уверена, что я этому рада, однако, деньги из воздуха доставать пока не научилась. Испытала пару мгновений мучительных сожалений о нереализованных планах в тот момент, когда А. на вопрос о должности сказал, что он преподаватель физкультуры. Я головой понимаю, что проектный менеджер так-то вполне себе неплохая профессия, но, божечки-кошечки, мне хочется вернуться куда-нибудь поближе к истокам биохимии. А потом вспоминаю все те причины, по которым я ушла в своё время из лаборатории и непродуктивные фантазии сразу теряют свою прелесть.
Завтра снова в строй. С содроганием ожидаю всю ту кучу работы, которая на меня упадёт, особенно если учесть, что, оказывается, один из моих инженеров в отпуске. Двухнедельном. Чую проблемы.
Но это всё завтра, а сегодня А. меня завалил цветами:
Нежно любимыми мною герберами.
Кажется, вы наблюдаете зарождение моей карьеры цветовода.
Между прочим, каланхоэ - третий из моих цветов, которые я целенаправленно завела и теперь буду всячески ухаживать. На заре моей питерской жизни мне ещё розы в горшке дарил бывший, однако, они тогда как-то не вписались в мою жизнь, я забывала за ними ухаживать и, в принципе, когда они отцвели, это стал просто скучный невразумительный куст. Теперь жалею о том, что загубила их, были довольно красивыми.

@темы: буква "я" в русском алфавите, амур и снайперская винтовка

22:12 

Advocatus diaboli
Я обленилась. Я не слежу за весом ещё с начала мая, хотя дневник питания мною и ведётся, однако, я не фильтрую и не сдерживаю себя в желаниях. Кстати, как оказалось, ежедневные желания не превышают мой калораж на поддержке... хм... ну это уже несомненный плюс, однако, я собиралась худеть и приводить качество тела в порядок. И скоростные показатели. Единственная моя ежедневная активность сейчас - это прогулки от часа до двух, ни врач, ни тренер не разрешают что-то больше, однако, меня это так сильно гнетёт, что я уже морально готова к домашней йоге и ехидным комментариям А.
Меня ужасно беспокоит мой живот. Это просто мой Рубикон, не иначе, я его вижу и у меня портится настроение. И нет, он не свисает через штаны, однако, появление живота подразумевает, что у меня: а) увеличился процент жира в организме; б) ослабла брюшная стенка; в) я ленивая овца.
У меня вообще с силой воли не заладилось ещё с начала 2016 года, вот как мононуклеоз свалил, а после него начались проблемы с кроветворной системой, потом с иммунной, а это всё влияет на аппетит. И силы тянет. И не замечаешь, как жрёшь пятую булку подряд, потому что - внезапно, ну!!! - мучное снимает тошноту от таблеток. И пошло-поехало, несчастные 5 кг, которые я пытаюсь с себя стряхнуть уже больше года.
Болезни на меня вообще плохо влияют.
Что ж, пора брать себя в руки, версия 2.0.

@темы: целеполагание, буква "я" в русском алфавите, ЗОЖ-челендж

20:30 

Advocatus diaboli
Сходили на "Чужой: Завет", словили парочку лулзов, а ещё сошлись во мнении, что показанный вариант появления ксеноморфов кажется нам весьма сомнительным. Не буду тут спойлерить, однако, предлагаю всем причастным вспомнить, где нашли яйца Чужих в самом первом фильме и задаться вопросом, почему же их нашли в космическом корабле Жокеев, если они к тому времени должны были быть уже истреблены? Ну и Дэвид - это нечто, конечно, я с него просто орнула, честное слово, это вот шах и мат трём законам робототехники.
Погода диво как хороша, я даже уговорила А. пройтись пешком от Ладожской до дома, так что у нас была замечательная часовая прогулка мимо кладбища. Заодно определились с пожеланиями на случай смерти. Его в крематорий и развеять, меня на донорские органы и останки отдать в медицинский институт на кафедру патологии. Может быть, этот скромный вклад позволит какому-нибудь студенту сделать величайшее открытие. Насчёт донорских органов я не шучу ни капли, кстати, у меня уже давно зреет мысль о том, чтобы составить завещание, на основании которого моим родственникам будет запрещено искусственно продлевать мою жизнь в случае смерти мозга. Всё никак до нотариуса не дойду, да и как-то несерьезно писать завещание лишь на собственные почки, вот будут у меня квартиры, машины, яхты и валютный счёт в банке, тогда и займусь вопросом. А так, в принципе, органы изымут, если они пригодны, главное, чтобы трансплантологи были в доступности, с этим в России проблема.
Прикупила ещё три футболки, итого у меня почти готов базовый гардероб на весну/лето/осень, осталось только решить вопрос с курткой, лоферами и, возможно, кедами или кроссовками. Юбки решила не покупать, нашью их самостоятельно, было бы время в магазин тканей заглянуть. Да и топы в бельевом стиле, которые я люблю, хотя в гардеробе их сейчас нет, вполне поддаются самостоятельному пошиву, покупать их за представленную в магазине цену как-то внутренний еврей не позволяет.
Одно омрачает столь прекрасный день - долбанный кашель, от которого у меня болят грудь, живот и поясница. Мама А. сегодня нам двоим поставила банки, почти хорошо... И да, я таки сдалась и позволила мазать себе горло люголем второй день подряд. Палочка с ваткой и вперёд и с песней. У меня от природы слабый рвотный рефлекс, однако, если вам тычут в заднюю стенку глотки хоть и ваткой, но на палке, ощущения так себе.
И да, кстати, вы знаете, как правильно лечить ангину?
читать дальше
Подумайте над этим.
:crzdance:

@темы: фильмы/сериалы, буква "я" в русском алфавите, амур и снайперская винтовка

Всё проходит.

главная